Mentale Spitzenleistungen (sog. Peak Performance Training)

Obwohl sich viele Sportler körperlich gut vorbereitet haben, viele Musiker die technischen Raffinessen eines Musikstückes ausgezeichnet beherrschen, sind sie nicht in der Lage in einem bestimmten Augenblick Höchsleistung zu erbringen. Gerade vor Wettkämpfen oder Auftritte stehen sie vor Leistungsdruck, haben mit Versagensängste und Selbstzweifel zu kämpfen, sind nervös und unkonzentriert. Auf diese Weise lassen sich die erlernten Fähigkeiten nicht optimal einsetzen und es treten gehäuft Fehler auf. Stress und Entspanntheit können aber anhand der vom Gehirn produzierten Potentianlschwankungen sichtbar gemacht und beeinflusst werden. Spitzenleistungen erbringt man eben nicht nur durch körperliches, sondern auch und gleichzeitig durch mentales Training.

Das Peak Performance Training (PPT) als Teil des Neurofeedbacktrainings zielt zur Verbesserung und Erhaltung der mentalen Aktiviertheit. Somit führt es zur Veränderung kognitiver Leistungen, wie Aufmerksamkeit, Wachheit und Reaktionsbereitschaft. Durch ein gezieltes PPT lernen Menschen mit hohen beruflichen Leistungsanforderungen (Musiker, Sportler, Schauspieler, Manager, Piloten etc.) ihre kognitive Leistungen einzusetzen und zu erhöhen, wenn dies in einem bestimmten Zeitpunkt erforderlich ist. Sie lernen gleichzeitig ihre Aktiviertheit in Ruhephasen zu ernierdrigen, so dass es zu einer Erholung und Regeneration kommen kann. Dieses Umschalten zwischen Aktiviertheit und Ruhe ist sehr wichtig für die Erhaltung mentaler Fitness und fällt vielen Menschen schwer, weshalb sie häufig körperlich (z.B. Bluthochdruck, Migräne) und/oder psychisch (z.B. Burn-out) erkranken.

Eine Reihe von Spitzensportlern (wie der Profigolfer Tiger Woods, die Tenninsspieler Rogger Federer und Marie Pierce, der Skirennläufer Hermann Maier) und Manschaften (wie FC Chelsea, AC Mailand) nutzen die Vorteile des Neurofeedbacks, die Ihnen zum Erbringen von Spitzenleistungen verhilft.